寒假在家如何简单瘦身并有效瘦脸?我身高150,体重48.9,想了解怎么减肥如何锻炼使体重从105KG减至目标体重?昨天刚刚13岁,现在身高1.53,体重48kg身高157体重60,想求不吃药的快速减肥方法。考研期间身体状况稳定,但担忧影响备考,情况严重吗?脸部肥胖不均的原因及瘦脸方法探索锻炼后肌肉未增长反而缩小,为何?昨天刚刚13岁,现在身高1.53,体重48kg关于青少年减肥问题:饮食以燕麦为主能否达到减肥效果?